Bị viêm nướu kiêng ăn gì và ăn gì để tốt cho việc phục hồi

54

Bị viêm nướu kiêng ăn gì và ăn gì để tốt cho việc phục hồi sẽ được bật mí trong bài dưới đây cho bạn tham khảo rõ ràng và áp dụng tốt nhất. Hãy cùng theo dõi để bạn biết được đau răng viêm lợi kiêng ăn gì là tốt nhất cho việc điều trị bệnh.

Viêm nướu gây ra nhiều khó khăn trong việc ăn uống, là nguyên nhân dẫn đến các bệnh lý răng miệng nguy hiểm. Tuy nhiên, tình trạng này có thể khỏi nhanh chóng nếu bạn điều trị bằng chế độ ăn uống phù hợp. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn những thực phẩm nên dùng và không nên khi bị viêm lợi cũng như cách chữa trị hiệu quả nhất.

Bị viêm nướu không nên ăn kiêng gì?

1. Bị viêm nướu răng nên ăn gừng

Các hợp chất chống viêm trong gừng ức chế sự phát triển của vi khuẩn. Từ đó, điều trị viêm nướu và giúp các mô mềm trong miệng chắc khỏe hơn. Vì vậy, gừng được coi là một vị thuốc dân gian lâu đời trong việc điều trị các triệu chứng viêm nhiễm, sưng tấy trong miệng. 

Bạn có thể bổ sung dưỡng chất có trong gừng bằng nhiều cách khác nhau. Chẳng hạn như dùng trà gừng mật ong hoặc thêm gừng trong một số món ăn hàng ngày.

viêm nướu kiêng ăn gì

Bị viêm nướu răng nên ăn gừng

2. Bị viêm nướu răng nên ăn tỏi

Bổ sung tỏi trong bữa ăn hàng ngày giúp giảm sưng, đau vùng nướu hiệu quả. Bởi vì, hợp chất Allicin có tác dụng kháng khuẩn rất tốt. Ngoài ra, bạn cũng có thể ép vài tép tỏi để lấy nước cốt, trộn với muối rồi đắp lên vùng lợi bị đau.

3. Trái cây có chứa Vitamin C

Người bị viêm nướu răng nên bổ sung Vitamin C từ các loại trái cây như cam, chanh, bưởi, đu đủ, dâu tây,… Để tăng sức đề kháng, đẩy nhanh quá trình lành vết thương và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn có hại trong miệng. Tuy nhiên, bạn không nên quá lạm dụng cũng như súc miệng bằng nước sau khi sử dụng các loại trái cây giàu vitamin C. Bởi lẽ, Axit từ trái cây có thể làm trầm trọng thêm tình trạng sưng tấy, đau nhức nếu sử dụng liên tục.

viêm nướu kiêng ăn gì

Trái cây có chứa Vitamin C

4. Bị viêm nướu nên bổ sung trà

Polyphenol chứa trong trà có nhiều lợi ích sức khỏe răng miệng. Hợp chất này có đặc tính chống viêm và ức chế sự phát triển của vi khuẩn ở nướu bị đau. Để giảm đau, chống viêm, bạn có thể uống một tách trà mỗi ngày hoặc súc miệng bằng nước trà. Tuy nhiên, sau khi uống trà cần phải vệ sinh răng miệng thật sạch để răng không bị ngả màu.

5. Thực phẩm có chứa Axit Lactic

Axit lactic có tác dụng kích thích hoạt động của hệ thống miễn dịch, ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh trong miệng. Axit lactic có nhiều trong thực phẩm lên men như bánh mì, bánh bao, sữa chua,…

Bị viêm nướu kiêng ăn gì?

Bên cạnh việc ăn uống thích hợp thì việc bị viêm nướu răng không nên ăn gì cũng là thắc mắc của nhiều người. Bạn có thể tham khảo một số thực phẩm không nên bổ sung trong thời gian này sau đây:

1. Đường và tinh bột

Đường và tinh bột là “thủ phạm” hình thành các mảng bám trong miệng. Các mảng bám tích tụ ở các kẽ răng nếu không được làm sạch sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Vì vậy, khi nướu bị sưng, viêm, bạn nên hạn chế sử dụng nhiều tinh bột. Đặc biệt là đường có trong bánh, kẹo, nước ngọt, hoa quả sấy khô…

2. Thực phẩm làm khô miệng

Khô miệng chính là một trong những nguyên nhân chính gây nên bệnh viêm lợi. Bởi lẽ, tình trạng này là điều kiện thuận lợi để vi khuẩn phát triển, tấn công vùng nướu gây sưng tấy, viêm nhiễm. Để chống khô miệng, bạn nên tránh sử dụng bia, rượu, nước ngọt có ga, nhiều đường, nước tăng lực, hút thuốc lá, xì gà,…

viêm nướu kiêng ăn gì

Không nên ăn thực phẩm làm khô miệng

3. Thức ăn quá nóng hoặc quá lạnh hay cứng

Sử dụng thức ăn quá nóng hoặc quá lạnh sẽ khiến vùng nướu bị sưng đau ê buốt kéo dài. Ngoài ra, hoa quả sấy khô, hạt điều, hạt mắc ca, quả óc chó,… cũng là những thực phẩm bạn nên kiêng trong thời gian này. Bởi vì, thức ăn cứng khiến răng tác động lực mạnh lên vùng nướu bị nhiễm trùng, gây đau nhức dữ dội.

4. Món ăn có vị chua và cay

Thức ăn chua, cay sẽ khiến nướu bị sưng tấy, bỏng rát và lở loét. Vì vậy, bạn nên hạn chế ăn đồ chua, cay để tránh làm trầm trọng thêm tình trạng sưng tấy, viêm nhiễm ở nướu.

Điều trị khi bị viêm nướu răng

Để điều trị dứt điểm bệnh viêm lợi, cách tốt nhất là bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa. Lúc này, căn cứ vào mức độ viêm lợi cụ thể mà bác sĩ sẽ có phương án điều trị phù hợp. Đồng thời, bạn cũng nên đề phòng tại nhà bằng những cách sau:

  • Súc miệng bằng nước muối, nước chanh pha muối hoặc nước trà,… Để loại bỏ vi khuẩn còn sót lại trong khoang miệng.
  • Đánh răng ít nhất là 2 lần/ngày. Dùng chỉ nha khoa sau mỗi bữa ăn để làm sạch các vụn thức ăn giữa các kẽ răng và chân răng.
  • Uống 2 lít nước mỗi ngày để chống khô miệng.
  • Chú ý đến các dấu hiệu viêm nướu như nướu có màu đỏ tươi. Thay vì màu hồng nhạt như nướu lành, đau khi chạm nhẹ, chảy máu nướu,…
  • Khám răng định kỳ 3 – 6 tháng/lần để loại bỏ cao răng. Cũng như điều trị các bệnh răng miệng kịp thời.

Trên đây là những giải đáp khi bị viêm nướu kiêng ăn gì và ăn gì mà bạn có thể tham khảo. Ngoài chế độ ăn uống hợp lý, bạn cũng nên giữ gìn vệ sinh răng miệng thật tốt. Để tránh vi khuẩn gây hại cho răng và các mô mềm trong miệng, về lâu dài gây ra các bệnh lý nguy hiểm.

Bình luận